薄荷茶材料:新鲜的薄荷、冰糖、红糖、蜂蜜适量薄荷茶做法:先把薄荷采收回来,再洗干净,再把不烧开,再加入薄荷叶,再煮1分钟,再加入一个包,羔好,两分钟后再加入红糖或蜂蜜等配料,再倒进杯子里就成了薄荷茶了。原创:果蔬百科

薄荷的功效与作用及食用方法

薄荷叶减肥食谱 你10天瘦7斤 减肥食谱 饮食指南。 上一页 1 2

(责任编辑:杨淼 实习编辑:闫玉庚)

薄荷叶煎鸡蛋材料:薄荷叶,鸡蛋,油,盐。

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取粳米50克,先煮粳米粥,待粥临熟时加入薄荷5克,再煮几沸,散发香气即成。

做法:

新鲜薄荷叶白粥做法:先把新鲜的薄荷叶先泡一下,再把白粥煮好,到了最后再把薄荷叶倒进粥里即可。

将干玫瑰置于茶壶中,加入薄荷叶,注入开水,浸泡;水稍凉后加入蜂蜜,即可饮用。

材料:薄荷叶20克,生菜叶100克。优格、盐、胡椒粉、玉米粒、小黄瓜、番茄、三椒丝、鸡肉丁各少许。

材料:薄荷叶20克,生菜叶100克。优格、盐、胡椒粉、玉米粒、小黄瓜、番茄、三椒丝、鸡肉丁各少许。

薄荷叶的吃法 薄荷叶如何做好吃薄荷叶煎鸡蛋

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薄荷叶切碎,与优格、盐、胡椒粉一同拌匀。用生菜叶排放于盘底,放少许玉米粒,再加入小黄瓜、番茄、三椒丝。再把鸡肉丁炒熟拌入,淋上薄荷优格酱汁即可。

所含的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的。


将薄荷叶洗干净然后摘下大约一杯的薄荷叶,然后在煮开水的壶里加入薄荷叶,煮一分钟。熄火,趁热加入红茶包,等大约两分钟,可以加入一些糖或蜂蜜。

新鲜薄荷叶,洗干净,沸水冲泡,自然冷却后放入适量放入适量蜂蜜即可。

取绿豆500克煮至烂熟,加入切碎的薄荷叶15克、白糖25克和少许桂花做成馅备用,再把糯米500克焖熟,晾凉。然后用糯米饭包馅,用木槌压扁即成。

新鲜薄荷叶白粥材料:薄荷叶,米

薄荷叶怎么吃

材料:鲜薄荷10克,苹果1个,猕猴桃1个。

材料:粳米50,薄荷5克。

薄荷叶煎鸡蛋做法:先把薄荷叶切成丝,再和鸡蛋和盐一起搅拦好,再在平底锅里加上油再倒进去煎熟即可。新鲜薄荷叶

③炒锅置火上下麻油,油度不要太高,中火炒薄荷叶,炒至微软转小火,拿住鸡脚把鸡倒置在锅中,用筷子把炒过的薄荷叶,夹到鸡肚子里填满,然后把锅里的麻油淋到鸡上,每个地方都要淋到,然后把鸡放到锅里盖上盖子,小火慢慢烤2-3小时左右即可,吃的时候用手撕开就可以了。

把薄荷和菊花放入杯子中注入热水,泡约6分钟即可。

3、抑制体毛

是一种吃了特别清凉的一种植物,薄荷可以用来杀菌,也有很好的抗菌作用,多吃薄荷可以防感冒,清新口气,消除口腔疾病,现在我们就一起来了解一下薄的吃法,薄荷叶如何做好吃?

2、薄荷茶

取绿豆500克煮至烂熟,加入切碎的薄荷叶15克、白糖25克和少许桂花做成馅备用,再把糯米500克焖熟,晾凉。然后用糯米饭包馅,用木槌压扁即成。

把薄荷和菊花放入杯子中注入热水,泡约6分钟即可。

①薄荷叶洗净,晾干份,一定要晾得干一点,不然等下炒薄荷出的水就已经很多了。

5、薄荷炒猪肝

做法:

薄荷喉片的功效与作用

4、菊花薄荷茶

【云顶娱乐首页】夏季薄荷减肥法 10天解暑清凉瘦7斤 。做法:

薄荷叶切成细丝,与鸡蛋液搅拌均匀,然后放进锅里煎成蛋饼就可以了。

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做法:

1、薄荷拌粥

材料:鲜薄荷5克。

做法:

3、玫瑰薄荷茶

2、薄荷果汁

4、清热利咽

②将鸡冷水入锅加葱段,姜片氽烫一下,捞出晾干水份,抹上盐腌半小时。

6、薄荷蔬菜沙拉

9、鲜薄荷鲫鱼汤

薄荷叶是植物薄荷的叶子,平常发烧、牙疼、恶心干呕、咽喉肿痛、食欲不振、消化不良等都可以通过食用薄荷来减轻症状或治疗。那么薄荷叶怎么吃呢?下面是薄荷叶的吃法介绍,让我们一起来看看吧!

材料:粳米50,薄荷5克。

做法:

4、薄荷煎蛋

做法:

做法:

以上就是关于薄荷叶怎么吃,薄荷叶的吃法介绍的相关内容,希望你能够喜欢。

8、薄荷豆腐

瘦身薄荷优点全揭发

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做法:

5、缓解压力、抚平情绪

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材料:绿豆500克,糯米500克,薄荷叶15克,白糖25克,桂花少许。

8、薄荷豆腐

5、薄荷鸡

1、薄荷茶

材料:鲜薄荷5克。

最常的吃法就是薄荷叶拌粥了,将薄荷叶洗干净,剁碎搅烂出汁,然后放进滚烫的白粥里,搅拌一下,再放上一点油盐就可以吃了。

材料:鲜薄荷50克,豆腐2块,鲜葱3条。

薄荷是夏季解暑的清凉剂,而且还有很好的减肥效果。今天就为你打造一份薄荷快速减肥食谱,给你带来一场清凉的瘦身风,只要10天就可以轻松瘦掉7斤。

将猕猴桃削皮,苹果去核去成小块;先把薄荷叶放入榨汁机中打碎,然后再加入苹果、猕猴桃一起打成汁即可。

起床:薄荷茶1杯。

3、薄荷糕

云顶娱乐首页,餐点:菊花薄荷茶1杯,坚果几颗。

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从薄荷中提炼出来的精油可用于芳香疗法以及制作香水和化妆品,保护皮肤。

7、薄荷粥

1、燃烧脂肪

做法:

午餐:薄荷炒猪肝1份,薄荷蔬菜沙拉1份,苹果1个。

取鲜薄荷50克,豆腐2块,鲜葱3条,加2碗水煎,煎至水减半,趁热食用。

2、薄荷果汁

做法:

7、薄荷粥

将炒锅置火上烧热,加入素油,烧六成热时,下入姜葱爆香,再下入猪肝、炒变色,加入薄荷、黄花菜、盐、鸡精,炒熟即成。

做法:

做法:

材料:鲜薄荷10克,苹果1个,猕猴桃1个。

做法:

薄荷叶切碎,与优格、盐、胡椒粉一同拌匀。用生菜叶排放于盘底,放少许玉米粒,再加入小黄瓜、番茄、三椒丝。再把鸡肉丁炒熟拌入,淋上薄荷优格酱汁即可。

材料:干薄荷叶3克,菊花3朵。

中医认为薄荷味辛、性凉,有疏风散热、利咽的作用。

做法:

土耳其科学家研究显示:如果每天喝2杯薄荷茶,连续喝5天,能够有效降低雄性激素的水平,从而抑制体毛的生长。

材料:鲜薄荷叶30克,猪肝250克,黄花菜25克,料酒10克,淀粉25克,白糖5克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,素油35克。

材料:鲜薄荷50克,豆腐2块,鲜葱3条。

将薄荷叶洗净,切成细丝;猪肝洗净,切片,用淀粉、盐、酱油、白糖抓匀;姜切片,葱切段,黄花菜洗净,顺切成两半。

将薄荷叶洗净,切成细丝;猪肝洗净,切片,用淀粉、盐、酱油、白糖抓匀;姜切片,葱切段,黄花菜洗净,顺切成两半。

做法:

1、薄荷茶

材料:鲜薄荷叶30克,猪肝250克,黄花菜25克,料酒10克,淀粉25克,白糖5克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,素油35克。

3、薄荷糕

早餐:薄荷果汁1杯,薄荷糕1块。

6、薄荷蔬菜沙拉

将猕猴桃削皮,苹果去核去成小块;先把薄荷叶放入榨汁机中打碎,然后再加入苹果、猕猴桃一起打成汁即可。

餐点:菊花薄荷茶1杯,葡萄几颗。

薄荷快速减肥食谱——10天减7斤

活鲫鱼1条,剖洗干净加水煮熟,再加鲜薄荷20克,葱白1根,生姜1片,待水沸后加入调味品,汤肉一起吃。

2、养颜美容

薄荷减肥食谱DIY

4、菊花薄荷茶

5、薄荷炒猪肝

取粳米50克,先煮粳米粥,待粥临熟时加入薄荷5克,再煮几沸,散发香气即成。

材料:鲫鱼1条,鲜薄荷20克,葱白1根,生姜1片,

材料:干薄荷叶3克,菊花3朵。

晚餐:薄荷粥1碗,薄荷豆腐1份,薄荷鲫鱼汤1份。

将炒锅置火上烧热,加入素油,烧六成热时,下入姜葱爆香,再下入猪肝、炒变色,加入薄荷、黄花菜、盐、鸡精,炒熟即成。

取鲜薄荷50克,豆腐2块,鲜葱3条,加2碗水煎,煎至水减半,趁热食用。

新鲜薄荷叶,洗干净,沸水冲泡,自然冷却后放入适量放入适量蜂蜜即可。

材料:绿豆500克,糯米500克,薄荷叶15克,白糖25克,桂花少许。

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薄荷含有挥发油、薄荷精以及单宁等物质,有助于抚平愤怒、沮丧等负面情绪,是消除疲劳、缓解压力、平心静气的心灵补药。

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